• Montée au Puy Pariou. Marche sur tapis de course (Treadmill Virtual Run)

     

    Pour ceux qui ont un tapis de course et un ordinateur portable chez eux. 

    Il est temps de faire un peu d'exercice agréablement.

    Je suis bien conscient que ça ne vaut pas une vraie randonnée.

    Mais c'est toujours mieux que de rester toute la journée, assis devant son ordinateur.

     

    Montée au Puy Pariou.  Marche sur tapis de course (Treadmill Virtual Run)

     

    Montée au Puy Pariou.  Marche sur tapis de course (Treadmill Virtual Run)

     

    Au pire, un "Stepper" fera l'affaire.

     

    J'ai filmé un petit parcours d'une durée de 35 minutes dans les sous-bois bordant le volcan d'Auvergne le "Puy Pariou"

    La pente est assez raide et je ne marche pas très vite.

    L'avantage du tapis de course, c'est que vous pouvez régler la vitesse et la pente à votre guise.

    Vous ne risquez pas de vous prendre les pieds dans une racine ou de glisser sur le gravier.

    Je n'ai pas mis de musique. Vous n'entendrez que le bruit des pas et de mon souffle, parfois un peu court.

     

    Mettez-vous en plein écran et en Haute résolution.

    La récompense est au sommet, avec une vue magnifique sur la chaîne des puys.

    Bonne balade virtuelle.

     

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  • Commentaires

    1
    Dimanche 2 Octobre 2016 à 10:34

    autant j'aimerais bien faire le parcours en vrai que sur un tapis de course pas du tout.. suis pas sportive pour un rond et j'aime pas..

    ta cadence pour marcher me va très bien, j'ai horreur des gens qui marchent vite, ils ne voient rien, ne prennent pas le temps d'observer la nature passent à côté plein de choses.. pour ça que j'aime bien marcher avec maman, j'ai le temps de voir, et prendre en photo, à l'occasion !

    je reviendrai la voir complètement ta vidéo, car là si je regarde tout , je sens que maman va diner au lieu de déjeuner ! ptdrrr

    j'en suis à 5mn le mec au tee-shirt orange qui court !!!!  a +++ biz flo

    2
    Dimanche 2 Octobre 2016 à 10:38

    voila une super idée à partager. Je ne promets pas d'en faire autant, mais je vais essayer.

    Bon dimanche Michel. Bisous.   marie-claire

    3
    Dimanche 2 Octobre 2016 à 11:28

     bonjour

      pour moi d habitude c'est parcours  vrai  , danse et piloxing 

    donc  je me suis fait un claquage 

     mais je me remettrais lol je suis têtue

     merci  pour ton commentaire

     je te souhaite un bon dimanche

     kenavo

    4
    Dimanche 2 Octobre 2016 à 11:47

    Bonjour , tu es très courageux . Moi , je suis devenue très paresseuse .

    Des que j'aurais un peu plus d'energie , je referais du velo elliptique .

    Bon Dimanche , bisous .

    5
    Dimanche 2 Octobre 2016 à 12:19

    Belle réalisation, je ne sais pas en quoi consiste un tapis de courses, mais en tous cas bravo pour l'exploit !

    6
    Dimanche 2 Octobre 2016 à 13:11

    Bonjour Michel et  merci de la  ballade en montagne , c'est très  beau la  haut , j'aime aussi la  couleur ocre  de la terre et  ces herbes fanées , c'est joli et  il doit  faire bon respirer de l'air  pas  pollué ( miam ) . Pour  le  tapis  j'aimerais beaucoup moins , je  préfère  la  nature en vrai .

    Bon dimanche  a  toi Michel .

    Amicalement , Emile

    7
    Dimanche 2 Octobre 2016 à 13:26

    Bonjour Michel,

    C'est pas mal pour les personnes qui ne peuvent pas la faire en vrai et ça fait bouger à ton rythme, une belle réalisation.

    Pour l'instant j'ai la chance de toujours pouvoir faire mes randos en vrai.

    On entend bien ton souffle un peu plus court par moment, prudence  même sur un tapis de course.

    Sympa le ptit bonjour au vétetistes.

    Même virtuelle merci de nous la faire partager cette belle balade, le cadre est magnifique.

    Belle récompense à l'arrivée, la vue est bien dégagée, un beau ciel bleu qui permet d'admirer la chaînes des Puys.

    Bizz et bon dimanche.

    8
    Dimanche 2 Octobre 2016 à 16:02

    Le panorama d'arrivée est superbe et la ballade très belle.

    Je me contente de marcher sur mon tapis de marche.....

    Bonne soirée.

    9
    Dimanche 2 Octobre 2016 à 16:06

    Rien ne vaut la balade réelle, mais en tout cas  pas de risques !!

    Une bonne idée !! j'ai un tapis de marche que j'utilise quand il fait mauvais !!

    Bonne fin de journée gros bisous Rozy

    10
    Dimanche 2 Octobre 2016 à 16:14

    Tant que je peux marcher dans un environnement agréable, je ne vais pas m'en priver, là pour le moment, c'est un truc qui ne me tente pas du tout.  Peu importe le temps, je suis toujours mieux dehors ;-)
    Bises Michel et bonne fin de journée

    11
    Dimanche 2 Octobre 2016 à 17:06

    Au fait, même si j'aime beaucoup ce genre de sous bois ............... c'est chouette quand on arrive en haut !!!

    12
    Dimanche 2 Octobre 2016 à 17:58

    Bonsoir Michel

    L'exercice est certainement intéressant, mais j'ai le réel à deux pas, alors le virtuel, je préfère te le laisser ...

    Ciao

    13
    Dimanche 2 Octobre 2016 à 18:05

    C'est intéressant surtout si on le fait devant la fenêtre ouverte, au moins, non ? wink2
    Moi je t'avoue que j'ai triché... j'ai regardé ta vidéo sur mon ordi portable, confortablement allongée sur mon canapé !!
    Mais bon, je ne suis pas sportive du tout... et avec mes problèmes de santé, impossible de parcourir autant kilomètres sans être arrêtée par des douleurs dans le dos, dans les jambes, les genoux et les talons (autant d'endroits où j'ai de l'arthrose et, pour le dos, c'est un ensemble de 5 hernies discales et un tassement vertébral dû à une fracture d'une vertèbre dorsale - donc ça limite, forcément !! oh). et, de toute façon, avec mes vertiges qui m'empêchent de monter au-dessus de 400m d'altitude, ça le fait pas non plus !! sarcastic
    Oui, je sais, tout est à jeter, chez moi !! Je suis bonne pour la casse !! yes


    Ceci dit, quand on arrive à la fin de ta randonnée, franchement, le panorama est magnifique et on regrette de ne pas y être vraiment !!

    Merci pour cette belle balade et bravo pour cet effort, parfois le souffle court... rien que pour nous !!
    De gros bisous, mon petit michel... et bonne fin de dimanche.
    Ici toujours pas la moindre goutte de pluie et le soleil d'un bel été indien est revenu.

    Cath

    14
    Dimanche 2 Octobre 2016 à 18:21

    J'y suis allée en train à crémaillère lors de mes dernières vacances en Auvergne,

    j'avais déjà par mal crapahuté mais aujourd'hui tu nous offres un autre exercice!!!

    J'ai commencé mon "escalade" ce matin mais devant le merveilleux soleil que nous avons ici : balade programmée cette après-midi..

    Beaucoup d'estivants encore, Saint Jean de Monts, je sais que cela te parle ... le remblai que tu ne reconnaîtrais sûrement plus Michel ..

    et de magnifiques chevaux montés "à cru" par de jolies cavalières galopants sur la rive ...

    Magnifique! les souvenirs d'antan .. qui reviennent eux aussi au galop !

    Alors me voilà partie pour ton nouvel exercice heureusement bien "iodée" ..

    la balade est jolie, un peu lassante sur le plan nature,

    heureusement de très beaux rayons de soleil qui percent de temps en temps : sympa yesyes.

    Pas rencontrée beaucoup de "courageux" qui montaient sauf une joggeuse !

    j'ai beaucoup apprécié les vététistes mais ils descendaient eux aussi.

    Je les invite à faire ce tour au lac du Jaunay à la Chapelle-Hermier, des dénivelés impressionnants, des chemins à peine visibles lol lol ...

    Un bruit régulier de chaussures adaptées qui crissent sur le sol caillouteux ... aucune pause ? Antoine de Maximy coolbeurk

    Et la grande respiration de fin ...mdr .. tu as raison Michel, nous ne sommes plus de "grande jeunesse"

    et tu nous as fait bien "monter" aujourd'hui (je préfère monter que descendre vas savoir pourquoi ) ....

    cela valait le coup : au bout, un bel environnement, superbe ... coolcool

    Il ne te reste plus qu'à le mettre sur le marché, il est prêt à l'emploi Michel,

    beau cadeau pour la fête des Papy et oui, c'est encore ta fête et toujours la pêche!

    Merci pour ce partage,

    Bonne fin de journée,

    Bise

    Christiane

    15
    Dimanche 2 Octobre 2016 à 18:45

    Je suis allée la visionner sur YT et j'ai mis un pouce vers le haut

    C'est bizarre car j'avais pensé l'autre jour en me promenant que ce serait super bien d'avoir une caméra sur ma tête afin de réaliser une vidéo de ma promenade.

    J'ai vraiment apprécié ce que tu nous as ainsi offert.

    Incroyable mais vrai : j'avais mal aux jambes quand tu es arrivé en haut... 

    Bise et merci !

    Am

    16
    Dimanche 2 Octobre 2016 à 19:34

    Bonjour,

    J'ai suivi toute ta grimpée ...confortablement assise devant mon ordi ...J'en ai honte , mais je ne suis pas sportive du tout ! Donc , je me suis époumonnée en imagination dans le dernier tiers du parcours ! le panorama final vaut la peine qu'on s'est donnée  pour y accéder ! A l'automne , ce doit être superbe là-haut !

    Bonne soirée !

    17
    Dimanche 2 Octobre 2016 à 21:57

    Bonsoir Michel,

    Le grand air, de la marche pour rester en bonne santé ; bravo d' avoir pu  faire cette longue balade.

    Tu sembles marcher assez vite au bruit de tes pas.

    Merci pour cette vidéo et cette magnifique arrivée : plein les yeux.

    Bises .

    18
    Dimanche 2 Octobre 2016 à 23:39

    Non je préfère une vraie balade!

    Bisous

    19
    Lundi 3 Octobre 2016 à 06:38

    Suis pas du tout tentée car je préfère et de loin marcher en entendant les cailloux sous mes pieds et en respirant un bon bol d'air. Mais cela est certainement amusant si on aime le sport en intérieur. Bonne journée Michel.

    20
    Lundi 3 Octobre 2016 à 07:40

    allez on y retourne, vais filmer mon parcours pour aller au boulot, je me demande d'ailleurs si à pied, j'irai pas plus vite lol.. mais bon 5kms quand même hein, et avec mes soucis de santé au bout de 2 kms je serai KO !!!  quand j'y pense 30/35mn en gros pour faire 5kms lol.. de la folie vais demander une mutation dans un bled paumé !!! une petite école de village, ça doit être sympa !

    bonne journée à toi, et bizou flo

    21
    Lundi 3 Octobre 2016 à 10:18

    Cette arrivée au sommet est de toute beauté.

    Une extraordinaire récompense.

    Je ne savais pas le Pariou si proche du Puy de Dôme.

    Je trouve ton article très intéressant.

    Et la possibilité de faire ce parcours au quotidien par toutes les météos, dans son salon, c'est EXTRA.

    Bon moi j'ai un vélo de dedans, je pense qu'il doit y avoir des équivalents informatiques.

    Afficher l'image d'origine

    Et pour le puy, je cois un chemin pour y aller au fond.

    Merci pour ce bel article. Yann

    22
    Lundi 3 Octobre 2016 à 11:13

    Je reviens. Pour les pommes.

    Celle de ce conservatoire, ils les veulent sans aucun traitement, qu'ils disent.

    Pour les bio, j'ai entendu dire qu'elles ne subissaient que 15 traitements au lieu de 25!

    Bon, je me trompe peut être et ne demande qu'à être rassuré. Yann

      • Lundi 3 Octobre 2016 à 11:20

        Oh ben ça va alors! QUE 15 traitements pour les bio au lieu de 25... On est sauvés. Vive le bio!

        On se demande comment faisaient nos ancêtres...

    23
    Lundi 3 Octobre 2016 à 11:51

    Bonjour Michel

    tu nous aura tout fais ... mais la ballade est superbe hélas je n'ais pas de tapis de marche juste un vélo d'apparte

    bonne journée à toi

    amicalement ... Georges

    24
    Lundi 3 Octobre 2016 à 11:59

    Bonjour Michel

    Il vaut mieux le faire en vrai au moins en prend l'air mais c'est vraiment super

    Je te souhaite une bonne journée, bisous

    25
    Lundi 3 Octobre 2016 à 13:02

    c'est super ce truc! je n'ai pas fait la balade jusqu'au bout, un peu la flemme! tu as cet appareil chez toi?

    26
    Lundi 3 Octobre 2016 à 17:20

    Un grand merci pour la manœuvre que tu as faites pour que la photo du com soit à l'intérieur du cadre ! 

    Les paysages sont si variés en France, la montagne est si belle, mais c'est vrai que quand on habite loin des plages, cela doit faire envie de s'y retrouver un peu. 

    C'est aussi pour ça que les blogs sont agréables, on partage les endroits qu'on ne peut pas forcément visiter en raison de leur éloignement.

    Bise et bonne fin de journée

    Am

    27
    Lundi 3 Octobre 2016 à 17:28

    YT c'est youtube

    j'y suis pour mes vidéos https://www.youtube.com/channel/UC42ouci780kaQu7KrMYbEpA,

    et je me suis abonnée à ta chaîne c'est pour ça que j'ai vu ta vidéo là bas

    Je trouve que c'est une excellente idée que tu as eue et cela montre à quel point tu es généreux car cela nous fait vraiment profiter de tout ce que tu as vu et de la vue superbe de là haut. Et l'idée de nous permettre de faire de la marche sur un tapis spécial tout en regardant défiler ta vidéo est géniale. Même si je ne fais pas de tapis, je pense que cela doit être très agréable pour ceux qui en font. 

    Bonne fin de journée

    Ici on a eu une journée ensoleillée

    Bise

    Am

     

    28
    Lundi 3 Octobre 2016 à 21:05

    Bonsoir Michel,

    Un joli exploit physique, bravo. Je ne me sent plus capable d'en faire autant.

    J'avais envisagé, il y a quelques mois d' acquérir un tapis de ce genre avec écran. Mais il existe un " hic",

    c'est le poids maximum de l'utilisateur, ce modèle ne supporte que 125 kg. he

    Ce n'est pas la peine de lui griller le moteur dès le départ même sur un terrain virtuel plat. lol.

    Bonne soirée Michel

    Bien amicalement, Armand.

    29
    Mardi 4 Octobre 2016 à 07:19

    Te souhaite un bon mardi michel, ce soir je reviendrai voir la vidéo là où je l'ai laissé, pour faire la grimpette avec toi !!!

    il fait plus frais le matin et le soir, mais bon en journée on a 20° avec le soleil ça va..

    un bizou et une bonne journée, bibi flo

    30
    Mardi 4 Octobre 2016 à 12:17

    Rien qu'à regarder tes photos, je suis essoufflée !!! LOL 

    Mais, j'ai quand même chez moi un vélo d'appartement... Il est très beau à regarder ! 

    Très bonne journée,

    31
    Mercredi 5 Octobre 2016 à 01:01

    Coucou Michel,

    ce n'est pas une mauvaise idée ma fois, car j'avais un ciné qui avait organisé une petite salle à sa façon mais l'entraînement pour ski de fond se faisait en face d'un fond gris dans un bout de couloir; déjà à l'époque je lui disais qu'un poster avec un paysage de neige nous entraînerait mieux. Une vidéo ce serait carrément génial.

    Mais je préfère encore aller me balader sur mes mêmes chemins. Et les mauvais jours rattraper mes blogs.

    Douce nuit et bon mercredi. Bise.

    32
    Mercredi 5 Octobre 2016 à 10:47

    Il serait génial d'avoir le film qui défile au fur et à mesure de la marche sur le tapis.... mais c'est peut-être le cas, car je ne connais pas cette technique.

    Bon mercredi chez toi !

    33
    Mercredi 5 Octobre 2016 à 12:19

    vraiment sympa ce sentier, agréable, les gens disent bonjour, sauf certains, ils n'ont pas répondu à ton bonjour lol..

    le chemin est fléché et bien indiqué !!!

    j'en suis à 19 minutes 38 là ou tu as coupé lol.. une halte sûrement, tu grimpes bien hein moi j'aurai fait un arrêt bien avant lol.. ..

    je reviendrai voir la suite, faut que je fasse à manger,  soleil ça fait du bien bon mercredi à toi michel et un gros bibi flo

    34
    Mercredi 5 Octobre 2016 à 23:38

    Je vois tout ça...et heu...bon, je sais, suis pas du tout sportive, et moi la marche c'est pas mon truc, ni dans la nature, ni sur un tapis de course...ce n'est pas nouveau je n'ai jamais aimé ça, donc, je dis bravo aux amateurs et aux sportifs...grosses bises et bonnes performances...

    35
    Jeudi 6 Octobre 2016 à 09:46

    Pas bête ça ... il suffisait d'y penser cool

    Et pour le bon air? un ventilo au-dessus d'une coupelle d'huiles essentielles aux senteurs "forêt et montagne" ? wink2

    Bon jeudi Michel

    36
    Jeudi 6 Octobre 2016 à 10:47

    Bonjour Michel

    Un petit coucou en passant 

    Que ce jeudi te soit agréable !

    37
    Jeudi 6 Octobre 2016 à 15:55

    Coucou Michel,

    non je n'ai toujours pas de tapis de course ... mais j'ai trouvé une araignée et je voudrai savoir si je ne l'ai pas abusivement baptisée araignée crabe.

    Merci et bonne fin de journée.

    Bise.

    38
    Jeudi 6 Octobre 2016 à 17:49

    Dis-moi Michel, tu marches ou tu coures ? Bon rythme en tous cas ! Perso je ne pourrais même pas marcher dans un paysage aussi beau : je flânerais, cueillerais, m’assiérais regarder le paysage, prendre de très vilaines photos (oui je me suis mise à la photo depuis que je fréquente un certain blog lol), bref je "glandouillerais" et n'arriverais au but que très tard, mais avec des étoiles plein les yeux !

    Merci pour la balade et à bientôt

    Bises. Danielle

     

    39
    Jeudi 6 Octobre 2016 à 19:52

    je passe te souhaiter une bonne soirée michel, je ne sais pas si j'aurai le temps de visionner ce soir un peu de vidéo, on verra, pas en avance, j'ai encore fait à manger, pour ce soir demain midi aussi, bref, j'ai toute la vaisselle à faire et après on dine ensuite on regardera la tv, suivant si ça me plait ou pas je repasserai sinon ça sera pour ce w.end de toute façon ...

    il fait froid je trouve j'ai le pyjama polaire, 19° dans l'appart, après avoir crevé de chaud on crève de froid ! mdrrrr

    un bizou et une bonne soirée à toi bibi flo

    40
    Jeudi 6 Octobre 2016 à 23:04

    Coucou Michel.. Alors, ton tapis de course n'est pas encore usé ?...wink2 J'ai bien ri en voyant l'image que tu m'as mise dans ton commentaire...le gâteau au bout du tapis de course !! Bon stimulant ça hein...mais pas bon pour les calories...Tu n'as pas cédé à la mode du moment et au matraquage publicitaire de "comme j'aime" ?...smile Elle me tape sur les nerfs cette pub qu'on entend partout...ils ne disent pas combien ils vont reprendre quand ils arrêteront de manger leurs barquettes hi hi...grosses bises

    41
    Jeudi 6 Octobre 2016 à 23:55

    Prends les bien mûres les mirabelles yes et la crème amandine tu la trouve en grande surface, rayon "gourmandises" et tout ce qu'il faut pour se faire plaisir...hi hi..bisous et douce nuit, moi je vais au dodo...wink2

    42
    Vendredi 7 Octobre 2016 à 12:30

    Bonjour Michel

    Excellente trouvaille ton chat de commentaire !

    Bon vendredi !

    43
    Vendredi 7 Octobre 2016 à 17:54

    Une bonne allure tout de même, semble-t-il. Et quelle belle vue une fois arrivé au sommet !

    44
    Vendredi 7 Octobre 2016 à 18:10

    ça y est c'est le w.end ! contente.. bon après je me gèle, là je vais plonger dans un bain chaud pour me réchauffer et enfiler mon pyjama polaire lol.. pas envie de le laver il va mettre 3jrs pour sécher lol.. arf, sans soleil ça refroidit vite et là il est caché !!!

    triste pour ta maman, c'est peut être ce qui attend mon ex, pour le moment il peut bouger mais jusqu'à quand ?? pas drôle ce genre de fin de vie, moi non plus je ne veux pas finir comme ça, personne je pense.. on ne choisit pas sa façon de mourir, mais je pense que mourir du coeur , une bonne crise cardiaque d'un coup c'est pas mal hein !! on a eu la chance de pouvoir garder mémé jusqu'à la fin elle est morte chez elle, et j'espère garder maman chez elle aussi, elle a un 3 pièces une chambre est prévue pour que j'aille habiter chez elle quand elle ne pourra plus rester seule, avec une infirmière et une aide ménagère, on devrait pouvoir se débrouiller , faudrait pas qu'elle ait alzheimer ou parkinston truc qu'on n'arrive pas forcément à gérer à la maison bien que ma directrice a gardé sa maman chez elle, avec alzheimer et 3 dames qui à tour de rôle la surveillait la nuit, mais ça leur a coûté une fortune mais moins cher qu'une maison de retraite, car maintenant en région parisienne pour ce genre de pathologie faut compter 5000 euros ! imagine..

    je ne sais pas comment mon beau fils (fils ainé de mon ex) s'est débrouillé pour lui avoir une place dans cette maison de retraite toute neuve ! il a une chambre seule, la clim, et une belle vue ! pourtant il ne gagne pas des masses mais bon ils ont fait une enquête et dès que mon fils sera solvable vont le ponctionner de 30% sur son salaire.. et mon beau fils aussi pour le moment, le mien n'a pas encore de boulot stable on verra, comment ça va faire , ce qui est sûre c'est que pour lui c'est lour, de démarrer dans la vie avec ça à payer !!

    je reviendrai regarder la vidéo ce soir ou demain, je vais voir, par ce froid suis mieux dans mon lit ! et j'ai un ordi (tour sur bureau) une bonne soirée à toi michel et un gros bibi , flo

    45
    Vendredi 7 Octobre 2016 à 18:42

    Je suis passée te souhaiter un bon week end

    Bise

    Am

    46
    Samedi 8 Octobre 2016 à 00:45

    Merci Michel,

    pour la confirmation de mon araignée crabe et une thomise en plus.

    Bon weekend et bise.

    47
    Samedi 8 Octobre 2016 à 11:31

    Bonjour Michel.

    Tu crois que ton chat arrivera à se dépêtrer du radiateur ?

    Bon week-end que je te souhaite aussi ensoleillé qu'ici.

    48
    Dimanche 9 Octobre 2016 à 13:40

    ça y est je suis arrivée au sommet ! purée, j'ai peiné pour toi sur la fin.. pas gd monde au final, sur ce beau chemin de rando, un peu long quand même faut se les enfiler les kms .. 30 minutes de montée, tout de même ! 

    superbe le paysage là haut, ça vaut le coup d'oeil, magnifique même !!! mais bon il faut redescendre, bien que la descente soit plus facile que la montée, faut quand même le faire ! merci pour cette jolie vidéo, que j'ai regardé sur mon fauteuil lol..

    te souhaite un bon dimanche michel , fait soleil ça réchauffe un peu, un bizou et une belle journée , bibi flo

    49
    Dimanche 9 Octobre 2016 à 13:43

    Bonjour Michel,

    Je ne connaissais pas du tout !

    Comme tu dis c'est mieux que rien et tout le monde n'a pas la chance de pouvoir crapahuter.
    Je trouve l'idée très bonne.
    Bon dimanche. Bises

    50
    princess
    Dimanche 9 Octobre 2016 à 20:09

    Bonsoir !

    J'ai beaucoup aimé voir cette petite vidéo, alors que je connais bien cet endroit et pour cause tongue.

    Super !  J'adorehappy

    Gros doux bisoussssyes

    51
    Jeudi 13 Octobre 2016 à 14:26

    Re bonjour Michel

    Je n'avais pas vu ce bel article nous incitant à faire un peu d'exercice !

    J'ai un tapis de marche à la maison que j'essaie d'utiliser au maximum, certes ce n'est pas une véritable randonnée.

    J'ai beaucoup apprécié cette belle montée au Puy Pariou

    Merci pour la balade virtuelle

    et pour ta visite aussi !

    belle suite de ton après-midi

    bisous

    Paula

     

    52
    Vendredi 21 Octobre 2016 à 12:58

    J'ai un tapis de marche, c'est bien pratique quand je ne peux pas aller marcher dehors. Mais il est vrai que marcher au grand air, c'est bien mieux. 

    Bonne fin de semaine Michel. Bisous.     marie-claire

    53
    Samedi 29 Octobre 2016 à 18:49

    BONJOUR MICHEL

    Je viens de trouver ta vidéo quelle course je suis essoufflé pour toi ! une fois la haut le cœur battait a combien ?

    mais depuis mon fauteuil j'ai admirée la vue ,superbe

    bonne soirée bises

     

    PS  je suis de retour jute pour quelque jours

     

     



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